Ateliers

Formé à la MBSR ou Pleine Conscience par le Docteur Marie-Ange Pratilli, je propose des ateliers d'initiation à la méditation ouverts à tous. Vous formez votre groupe de cinq personnes minimum avec les gens que vous connaissez et nous organisons ensemble l'atelier.

La méditation ou pleine conscience est une pratique laïque et agnostique qui permet de se relaxer, d'améliorer l'acuité des sens et de développer les facultés de perception de la réalité. Les résultats de recherches récentes dans les neurosciences montrent clairement les effets bénéfiques de la méditation sur le bien-être global de la personne... ce que les bouddhistes savent depuis plus de 2500 ans.

La vocation de ces ateliers en groupe est d'initier les participants à la maîtrise de l'attention (calme intérieur, pleine conscience et attention) et de pratiquer ensemble des méditations guidées. La durée de la séance est de 1h15 environ.

Les groupes sont limités à 7 personnes. Le tarif est de 10 euros par personnes.

Pierre GARIN - 06 88 54 39 81

2 Place de l'Etoile
Montée C - 4ème Etage
38000 Grenoble